Prävention - Therapie - Kurse - Seminare - Workshops
Prävention - Therapie - Kurse - Seminare - Workshops

Die Kurse Autogenes Training sind nach §20 SGB V zertifiziert und eine Erstattung bis zu 80% von den Krankenkassen möglich. Bitte fragen Sie Ihre Krankenkasse.

Autogenes Training I Grundkurs

Entspannungsübungen spielen für unsere Gesundheit eine wichtige Rolle.
Sie gleichen den täglichen Stress aus und steigern die Abwehrkräfte.

Das Autogene Training ist die wohl bekannteste Entspannungsmethode unserer Zeit. Es beruht auf medizinisch-physiologischen Erkenntnissen, die wissenschaftlich nachprüfbar sind.
Das Autogene Training wird eingesetzt um                
  •  das Immunsystem zu stärken
  •  bei Einschlaf- und Durchschlafproblemen
  •  bei Ängsten
  •  bei Stress und Überforderung
  •  bei Schmerzen
  •  Konzentrationsfähigkeit und  Leistungsfähigkeit zu steigern
  •  unterstützend zur Raucherentwöhnung und Gewichtsreduktion

Im Grundkurs Autogenes Training erlernst du Leitsätze, die beim regelmäßigen Üben das
vegetative Nervensystem positiv beeinflussen können
.


Du lernst mit Belastungen und Stress im Alltag besser umzugehen, da du jederzeit schnell
entspannen und neue Kräfte tanken können
.


Umrahmt wird das Ganze mit Fantasiereisen, Entspannungsmusik und Rückenmassage
(gegenseitig unter Anleitung).

 

Hier geht es zur Anmeldung

Hier finden Sie uns

Ruhezone -

Praxis für Naturheilkunde Sabine Gustrau
Im Kattenhagen 9
44869 Bochum

Kontakt

Rufen Sie einfach an unter

 

Tel.: 02327 / 5692360

 

 

Partner

 

Praxis für Yoga und körperorientierte Psychotherapie

Gertrud Grönich Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizerte Yogalehrerin

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Sabine Gustrau