Die Kurse Autogenes Training sind nach §20 SGB V zertifiziert und eine Erstattung bis zu 80% von den Krankenkassen möglich. Bitte fragen Sie Ihre Krankenkasse.
Autogenes Training Grundkurs
Entspannungsübungen spielen für unsere Gesundheit eine wichtige Rolle.
Sie gleichen den täglichen Stress aus und steigern die Abwehrkräfte.
Das Autogene Training ist die wohl bekannteste Entspannungsmethode unserer Zeit. Es beruht auf medizinisch-physiologischen Erkenntnissen, die wissenschaftlich nachprüfbar sind.
Das Autogene Training wird eingesetzt um
Das Autogene Training ist die wohl bekannteste Entspannungsmethode unserer Zeit. Es beruht auf medizinisch-physiologischen Erkenntnissen, die wissenschaftlich nachprüfbar sind.
Das Autogene Training wird eingesetzt um
- das Immunsystem zu stärken
- bei Einschlaf- und Durchschlafproblemen
- bei Ängsten
- bei Stress und Überforderung
- bei Schmerzen
- Konzentrationsfähigkeit und Leistungsfähigkeit zu steigern
- unterstützend zur Raucherentwöhnung und Gewichtsreduktion
Im Grundkurs Autogenes Training erlernst du Leitsätze, die beim regelmäßigen Üben
das
vegetative Nervensystem positiv beeinflussen können.
Du lernst mit Belastungen und Stress im Alltag besser umzugehen, da du jederzeit schnell
entspannen und neue Kräfte tanken können.
Umrahmt wird das Ganze mit Fantasiereisen, Entspannungsmusik und
Rückenmassage
(gegenseitig unter Anleitung).
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Ruhezone -
Praxis für Naturheilkunde Sabine Gustrau
Im Kattenhagen 9
44869 Bochum
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